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A dieta diária das SNSD é de 1200 calorias, e não 800!

21/12/09

Recentemente, a dieta das integrantes do SNSD foi revelada no programa “VJ Special Behind Story”. Após a exibição do programa, muitos netizens ficaram chocados e até sentiram pena das meninas, pelo fato de elas consumirem apenas 800 calorias por dia.

Entretanto, Kim JiHoon, representante de uma equipe de personal training de celebridades chamada de “A Team”, disse “o programa que foi ao ar exagerou a informação”, e pediu que a informação fosse corrigida.

A dieta de 1200 calorias das SNSD consiste de todos os 6 grupos nutricionais. Devido aos vários compromissos e exercícios, como a preparação para o primeiro show solo, o seu gasto de energia é alto, então foi necessário fazer uma alteração drástica na quantidade de calorias consumidas por elas.

E também, durante a dieta, se você não consumir a quantidade certa de calorias, pode haver efeitos colaterais. Ao invés de diminuir a quantidade consumida por elas, os treinadores aumentaram a utilização de energia, para queimar gorduras.

Yuri, que têm recebido muitos elogios dos netizens por ter um corpo saudável, tem uma metabolismo de cerca de 1150 calorias, e ela consome cerca de 1200 calorias, distribuídas em 4 ou 5 refeições por dia.

Treinadores como Kim SooChang e o representante de Kim JiHoon checam a alimentação e exercícios delas diariamente, para que elas não se cansem facilmente.

Yuri estava treinando diariamente com seu personal trainer para fazer o seu corpo se destacar nas roupas usadas no show solo. Na performance solo de Yuri, ela mostrou a suas habilidades de boxe, que aprendeu com o treinador Kim JiHoon, e mostrou o seu lado sexy e carismático.

Kim JiHoon elogiou, “Enquanto se preparava para o show, Yuri mostrou o seu lado profissional e maduro ao não faltar nos treinos e manter a alimentação planejada.

Kim JiHoon revelou a dieta diária de Yuri: Bata doce, banana, tomate, brócolis, pepino, peito de frango, nozes variadas, leite e leite de soja.

Créditos: Soshified
Tradução: SoshiBrasil

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4 Comentários leave one →
  1. Bubu permalink
    21/12/09 23:52

    Ah fico bem mais aliviada xD

    • 22/12/09 10:13

      Eu já desconfiava que a notícia era exagerada, mas foi bom que o treinador delas esclareceu tudo isso.
      Assim todos os fãs podem ficar mais tranquilos mesmo :P

  2. Marc-Shi permalink
    30/12/09 15:11

    Ufa!!!!

  3. 18/02/11 13:40

    ainda bem 800 calorias e muito pouco

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